ความสุขอย่างแท้จริง



ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนตามหาและต้องการในชีวิตประจำวัน เพื่อที่จะมีความสุขอย่างแท้จริงต้องเริ่มต้นที่ตัวเราเอง การดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจเป็นหนึ่งในวิธีการที่สำคัญที่สุดในการบรรลุความสุขนี้ และในการดูแลร่างกายไม่เพียงแค่การออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างดี แต่ยังเกี่ยวข้องกับการบำบัดและดูแลรักษาสุขภาพทั้งภายใน ทั้งการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และการดื่มน้ำเพียงพอ เป็นต้น ส่วนการนอนหลับที่เพียงพอก็มีผลต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจอีกด้วย เราควรให้ความสำคัญกับการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูความเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ นั่นเอง และอีกหนึ่งอย่างที่ผมมักจะทำอยู่เสมอ นั่นก็คือการเล่นเกมออนไลน์บนมือถือที่ sexygame เป็นเกมที่ทำให้ผมผ่อนคลายมากที่สุด และทำให้ผมมีความสุขได้อีกด้วย

---