FIT CFIRM ร่างกายไม่ให้ FAIL



FIT CFIRM ร่างกายไม่ให้ FAIL

สำหรับหนุ่มรักสุขภาพ อยากเป็นเฮลร์ดี้แมนเต็มตัว การมีอุปกรณ์ครบครันชั้นเลิศ
เข้าสปอร์ตคลับสุดหรูครบวงจร ไม่ได้การันดีว่าคุณจะมีสุขภาพดีเส้มอไป เพราะการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ไม่ว่าคุณจะเลือกสถานที่หรืออุปกรณ์ดีแค่ไหน ก็มีโอกาสบาดเจ็บได้ง่ายห่ากเตรียมตัวไม่พร้อม!

จริงอยู่ว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าออกกำลังไม่เป็นข้อตีอาจกลายเป็นข้อเสียได้ง่ยๆ เพียงเพราะความประมาทของเราเอง กูรูแห่งวงการกีฬาหรือเทรนเนอร์ทุกสำนักต่างย้ำเสมอว่า เคล็ดลับสำคัญข้อหนึ่งในการออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์อยู่ที่การเตรียมร่งกายให้พร้อม เนื่องจาก
อาการบาตเจ็บส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ การเกิดบาดแผล เป็นตะคริว ข้อแพลง กล้ามเนื้อฉีก ไปจนถึงอาการขั้นรุนแรงเช่นกล้ามเนื้อและข้อหลุดกระทั่งกระดูกหัก มักเกิดจากผู้เล่นขาดการเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย และฝืนใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนั้นหนักเกินไป
ทดลองเล่นสล็อตฟรี
เพราะฉะนั้นหากคุณยังรักจะออกกำลังกายต่อไป ถึงเวลาแล้วที่จะต้องปรับและเปลี่ยนวิธีกันบ้างเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ และสร้างความปลอดภัยให้เงินในกระเป๋า ไม่ต้องควักซื้อยาและจ่ายค่าหมออีกต่อไป

---